Support de formation CMAS Canada Niveau 1

La certification CMAS Niveau 1 en apnée sportive est une formation d’introduction idéale pour ceux qui veulent débuter en apnée.
Elle met l’accent sur la sécurité, le confort dans l’eau, et la compréhension des bases de la discipline, offrant aux participants une base solide pour continuer à pratiquer ou à évoluer vers des niveaux d’apnée plus avancés.
(CMAS = Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques)

1. Théorie :
   • Principes de base de l’apnée
   • Physiologie et sécurité
   • Équipement
2. Techniques :
   • Respiration et relaxation
   • Compensation des oreilles
   • Techniques de nage et propulsion
3. Pratique en piscine :
   • Apnée statique (environ 2 minutes)
   • Apnée dynamique (environ 40 mètres)
   • Plongée en profondeur (environ 10-15 mètres)
4. Sécurité :
   • Protocoles de sécurité
   • Techniques de sauvetage

La durée de la formation varie généralement entre 5 et 10 semaines, selon l’organisme de formation.
À la fin, les participants doivent passer des épreuves théoriques et pratiques pour obtenir leur certification.

Guide de l’Élève 2024-2025:

Certificat Médical 2024-2025:

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